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图解瑜珈美人--从78公斤到51公斤
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作 者:元桢惠 |
出版社:现代出版社 |
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出版日期:2003-12-1 |
ISBN:780188148 |
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简 介:2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀，最有效的塑身美颜健康法，瑜珈让你变得更加苗条和漂亮。
想拥有女模特儿曲线型身材吗！现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动，除了可以修身修型外，更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮，教你掌握最有效的塑身美颜健康法。功效卓越的瑜珈美颜瘦身方法，针对不同的人体部位、美臀、瘦腿、细腰、美胸，达到身心的安宁和平衡，随时随地都可练习，...更多> |
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原 价:￥28.0蔚蓝价:￥22.4 |
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人性自我超越-昆仑无上瑜珈
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作 者:王大有 著 |
出版社:中国时代经济出版社 |
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出版日期:2006-6-1 |
ISBN:780221096 |
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简 介:人类本性慈内残外自爱自卫是本能情爱友爱仁爱兼爱博泛爱众生是升华德道双进性命双修穿越历史时空回归昆仑始祖怀抱，走进生命自我升华秘境，走进人性自我超越历程。昆仑无上心法要在道法自然，处虚极守静笃，顺为人逆为仙，损有余补不足，平等心真善美。慧根自察激发潜能，修炼误区谨防陷井，气太极印正反旋结丹修道玄机揭秘，中华道气文化典籍奥义直指，世界修道文化内秘会要拥有同一个和谐世界天道无私天人合一。
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原 价:￥39.0蔚蓝价:￥31.2 |
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瑜伽初体验：优美身形的30套简易姿势
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作 者:（日）深掘真由美 |
出版社:中信出版社 |
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出版日期:2007-9-1 |
ISBN:750860955 |
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简 介:练习瑜伽的基础体式
认真贯彻“呼吸”的法则
让你由内到外变得健康、美丽
“对健康很有好处！”
“可以减肥噢！”
我们经常会听到各种各样关于瑜伽锻炼效果的评说，也一定感到迷惑，究竟怎样做才是有效的呢？本书中，日本知名的瑜伽教练深崛真由美将为您介绍瑜伽的基础知识和基础体式，并针对便秘、腰疼、失眠等数十种现代生活所带来的病症，重点介绍了30套瑜伽姿势，让我们获得从内而外的健康、平衡自...更多> |
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原 价:￥29.0蔚蓝价:￥23.2 |
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瑜伽形体舞-保健学苑II(随书附赠DVD)
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作 者:邓林馨//黄伟娟 |
出版社:南海 |
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出版日期:2006-11-1 |
ISBN:754423361 |
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简 介:瑜伽与舞蹈的完美结合，把瑜伽的身体舒展和舞蹈的肢体协调结合起来，打造“S”迷人身体曲线，练就高雅气质！本书将瑜珈形体舞的练习和修习动作和形体训练的动作科学地结合在一起，只要您运用正确的呼吸方法，坚持参加瑜伽形体舞训练，不要在意自己的年龄有多大，也不要担心自己的身体有多僵硬，只要您愿意，从本书开始，练习瑜珈将变成您生活的一部分，也会慢慢地改变您的人生！
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原 价:￥35.0蔚蓝价:￥28.0 |
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能量瑜伽
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作 者:王韵著 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100106 |
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简 介:瑜伽宝典系列。
挖掘身心巨大潜能，帮您远离亚健康。
王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。
建立迦韵瑜伽工作室，培训专业瑜伽教练，致力于推...更多> |
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原 价:￥24.0蔚蓝价:￥22.6 |
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塑身瑜伽5+1(附VCD光盘一张)
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作 者:科雯 编 |
出版社:中国纺织出版社 |
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出版日期:2006-2-1 |
ISBN:750643674 |
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简 介:瑜伽导师科雯在CCTV5体育频道“闻鸡起舞”栏目为你奉献，中国现代瑜伽形体创始人、国际瑜伽研究院中国首席培训师科雯导师开创塑身新主张 。5个高效的塑身招式＋1个初学MM量身打造的“纤体”动作，全新的“5＋1”瑜伽塑身理念 塑造你的S型完美曲线，让你想瘦哪里就瘦哪里！塑身瑜伽让你拥有天使的脸蛋、魔鬼的身材。它帮你摆脱瘦身的苦恼，实现你标准三围的梦想。让你拥有性感迷人的小蛮腰，浑圆有弹性的臀部，还有人...更多> |
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原 价:￥22.0蔚蓝价:￥17.6 |
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办公室瑜伽-(附赠瑜伽练习示意图)
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作 者:(印度)朱丽叶﹒弗雷德伯格|译者:王立平 |
出版社:宁夏人民出版社 |
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出版日期:2006-6-1 |
ISBN:722703178 |
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简 介:办公室坐坐族久坐少动让你驼背、肩颈痛、两腿胀麻吗?久盯屏幕让你疲劳、头疼、两眼酸涩吗?身为坐坐族的你，有可能与凸小腹、大臀部划清界线吗?……办公室瑜伽告诉你：只要一张椅子，一尺见方的空间，再稍稍借用短短几分钟动一动，就能告别各种坐坐族挥之不去的不适与困扰!在钢筋水泥的丛林里，舒缓您的压力，重新找回快乐积极的工作状态。
几分钟的练习可带来持久的效果。按照本书推荐的方法，你可以：
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原 价:￥16.0蔚蓝价:￥12.8 |
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办公室瑜伽
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作 者:王韵著 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100107 |
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简 介:王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。
建立迦韵瑜伽工作室，培训专业瑜伽教练，致力于推广瑜伽，免费爱心服务老年人。
由北京体育大学出版社出版发行《减肥瑜伽》、《...更多> |
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原 价:￥24.0蔚蓝价:￥19.2 |
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瑜伽的赠予(附光盘)(精)
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作 者:张蕙兰 |
出版社:人民体育出版社 |
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出版日期:2006-1-1 |
ISBN:750092923 |
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简 介:惠兰作为中国大陆家喻户晓的瑜伽传奇人物，被喻为中国当代的“瑜伽之母”。继《瑜伽—气功与冥想》在我社成功出版20年之后，她又推出在中国的第二本精心力作《瑜伽的赠予》，作为献给中国瑜伽爱好者的2006年新年大礼。无论是初学者还是长年习练者，都能从书中获得成效显著的习练感受，本书是中国瑜伽图书市场上最值得信赖的佳作。数百幅亮丽生动的照片，清晰的专业指导说明，图文并茂、赏心悦目，让瑜伽轻松易学，安全有效。...更多> |
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原 价:￥98.0蔚蓝价:￥92.1 |
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瑜伽祖本-家庭书架
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作 者:《家庭书架》编委会 |
出版社:北京出版社 |
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出版日期:2007-1-1 |
ISBN:720006697 |
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简 介:瑜伽是一种行之有效的古老健身术，发源于印度河流域，距今已有5000年的历史．在如此漫长的时间里，瑜伽不仅在印度蓬勃发展，拥有大批练习者，而且也逐渐在世界上其他国家流传开来。如今，在世界的很多地方，都可以见到瑜伽练习者的身影。
瑜伽一词是梵文“Yoga”的音译，具有和谐、统一的意思，它最初代表的是一个古老的哲学派别，而如今却成为健身时尚的代名词，重新焕发了勃勃生机．虽然，今天的瑜伽...更多> |
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原 价:￥19.9蔚蓝价:￥13.9 |
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杨丽菁的纤体热瑜伽
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作 者:杨丽菁 |
出版社:当代世界出版社 |
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出版日期:1900-1-1 |
ISBN:750900211 |
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简 介:《杨丽菁的纤体热瑜伽》是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍，着重介绍近年热门的“热瑜伽”运动——在家中练习热瑜伽必备的26个基本招式，动作循序渐进、由浅入深；还特别介绍了有神奇瘦身效果的瑜伽球操和帮助白领一组放松身心的办公室减压操。全部动作均由作者亲自示范，并以简单文字图示说明注意事项及功效，能让练习者有最直观的感受，体验到身心的愉悦，有很高的实用性。...更多> |
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原 价:￥30.0蔚蓝价:￥28.2 |
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经典瘦身瑜伽
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作 者:孙红梅，陈颖 等编著 |
出版社:中国纺织出版社 |
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出版日期:1900-1-1 |
ISBN:750644325 |
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简 介:本书针对所有爱美和珍爱生命的朋友普遍存在的体态和生理问题，精选最经典瑜伽瘦身养颜体位，全面系统，讲解详细，方便爱美的OL族在家中练习，让您于伸展呼吸间，获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的 “100道瑜伽美人食谱”，是众多瑜伽师将多年的修习、教学经验整理而成，源自瑜伽饮食养生文化，教您配合体位练习，吃得更健康、更合理。
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原 价:￥29.8蔚蓝价:￥23.8 |
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