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中医美容健身(特价)
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作 者:R.医学 卫生 |
出版社:广东旅游出版社 |
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出版日期:2002-1-1 |
ISBN:780653001 |
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简 介:《中医家庭保健系列》人皆希望自己容貌俊美、身体健康。是故各种美容、健身院应运而起,遍地开花。不说其收费往往超出平头百姓的经济承受力,更有个别冒牌伪劣者草营人命,让你美容不成反毁容。本书所传授的美容健身法,却是最可靠、最安全、最长效又最经济的中医手段。它主要从推拿按摩、饮食调理两方面,教你如何保持容光焕发、身心健美。作法方便易学,又不会有副作用,且居家旅行,不误实施。费用也很少,却同样可达到自己的目...更多> |
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原 价:￥13.5蔚蓝价:￥4.1 |
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健身气功·八段锦(健身气功新功法丛书)
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作 者:国家体育总局健康身气功管理中心 |
出版社:人民体育出版社 |
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出版日期:2003-7-1 |
ISBN:750092433 |
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简 介:“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。...更多> |
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原 价:￥8.0蔚蓝价:￥6.4 |
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体育运动与健康促进
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作 者:杨忠伟编 |
出版社:高等教育出版社 |
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出版日期:2004-6-1 |
ISBN:704014036 |
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简 介:本书为社会体育专业系列教材之一。本书的主要内容包括：健康概论，健康促进，健康测量与健康指标，体育运动与健康促进，健康促进计划的设计、实施与评价，体育运动与个体健康促进，体育运动与群体健康促进，体育运动与心理健康促进，体育健康促进的手段，体育运动与人生不同阶段的健康促进体育健康促进计划的应用等。本书为社会体育专业系列选修课程教材之一。 ...更多> |
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原 价:￥24.2蔚蓝价:￥21.8 |
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中小学体育与健康课教案设计
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作 者:于素梅 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2002-9-1 |
ISBN:781051819 |
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简 介:本书针对当前中小学体育与健康课程建设中的几个热点问题进行剖析，重点对体育与健康课教案的编写方法、注意事项、教案格式，以及体育场地、器械图的设计与画法，体育教学组织图的设计与画法进行了理论阐述和图示分析；同时按学段对小学、初中和高中体育与健康课教案进行设计。...更多> |
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原 价:￥18.0蔚蓝价:￥16.9 |
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办公室瑜伽
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作 者:王韵著 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100107 |
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简 介:王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。
建立迦韵瑜伽工作室，培训专业瑜伽教练，致力于推广瑜伽，免费爱心服务老年人。
由北京体育大学出版社出版发行《减肥瑜伽》、《...更多> |
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原 价:￥24.0蔚蓝价:￥19.2 |
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健身气功·易筋经(健身气功新功法丛书)
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作 者:国家体育总局健身气功管理中心 |
出版社:人民体育出版社 |
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出版日期:2003-7-1 |
ISBN:750092434 |
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简 介:“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·易筋经”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用。...更多> |
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原 价:￥8.0蔚蓝价:￥6.4 |
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腰腹臀腿健身球美体塑身秘技(附光盘)
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作 者:吴薇薇 |
出版社:现代出版社 |
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出版日期:2005-9-1 |
ISBN:780188535 |
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简 介:本书即是针对想要快速拥有理想身材曲线的女性所设计,针对女性最不满意的「腰」、「腹」、「臀」、「腿」四个部位,设计一套最简单、有效的抗力球运动动作,跟著书上的动作每天进行15分钟的锻炼计划,下半身的身材曲线将会立刻改变!所有的女生都想瘦下半身,但却总是徒劳无功,下半身肥胖是所有东方女性身材上最大的恶梦,但是现在终于找到史上最强的克星--那就是腰腹臀腿雕塑最佳密技,好莱坞明星教练雕塑巨星小腹的最爱法宝...更多> |
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原 价:￥32.0蔚蓝价:￥30.1 |
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强身健体八段锦--CCTV中央电视台健康之路 (含盘)
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作 者:胡晓飞 李金龙主讲 |
出版社:现代出版社 |
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出版日期:2003-9-1 |
ISBN:780188108 |
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简 介:说到像太极拳、武术这些传统的健身方式，大家都是耳熟能详，但说到八段锦，可能大家并不是十分了解。八段锦对身体有什么样的作用？我们该如何去练习八段锦呢？这就是我们今天节日的内容。中国传统的健身术包括八段锦、自我按摩术、太极拳等。
胡晓飞：男，1960年9月出生于江西景德镇，现为北京体育大学武术学院副教授，硕士生导师。毕业于北京体育大学武术专业传统体育养生方向硕士研究生，师从著名武术家、养生家张广德教...更多> |
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原 价:￥28.0蔚蓝价:￥26.3 |
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能量瑜伽
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作 者:王韵著 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100106 |
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简 介:瑜伽宝典系列。
挖掘身心巨大潜能，帮您远离亚健康。
王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。
建立迦韵瑜伽工作室，培训专业瑜伽教练，致力于推...更多> |
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原 价:￥24.0蔚蓝价:￥22.6 |
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三围塑体瑜伽
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作 者:王韵著 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100104 |
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简 介:瑜伽宝典系列。
保持迷人优美线条，自信度过一生。
王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。
建立迦韵瑜伽工作室，培训专业瑜伽教练，致力于推广瑜伽...更多> |
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原 价:￥24.0蔚蓝价:￥19.2 |
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美肤减压瑜伽
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作 者:王韵著 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100105 |
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简 介:瑜伽宝典系列。
帮您轻松飞扬,将您带入冰清玉洁的世界！
王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。
建立迦韵瑜伽工作室，培训专业瑜伽教练，致力于推...更多> |
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原 价:￥24.0蔚蓝价:￥22.6 |
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三围瑜伽入门
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作 者:王韵著 |
出版社:北京体育大学出版社 |
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出版日期:2004-5-1 |
ISBN:781100103 |
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简 介:王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。
建立迦韵瑜伽工作室，培训专业瑜伽教练，致力于推广瑜伽，免费爱心服务老年人。
由北京体育大学出版社出版发行《减...更多> |
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原 价:￥24.0蔚蓝价:￥19.2 |
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办公室瑜伽
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作 者:(英)卡罗琳﹒斯麦特|译者:黄燕 |
出版社:河南科学技术出版社 |
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出版日期:2005-6-1 |
ISBN:753493305 |
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简 介:几分钟的练习可带来持久的效果。按照本书推荐的方法，你可以： ·每日进行手和手腕的练习，尤其适合那些终日与键盘打交道的人。 ·每日至少进行1次颈肩练习，尤其适合常坐办公室的上班族。 ·每周至少进行2次眼部练习，非常适合眼睛常看屏幕的人。 ·每日1次腿部练习，尤其适合工作时无法随意走动及站立者。 ·每日1次转体练习，应形成习惯。 ·每日1次呼吸练习，可使...更多> |
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原 价:￥16.0蔚蓝价:￥15.0 |
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完美瘦身计划:清晨瘦身法
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作 者:李雨辰 |
出版社:北京科学技术出版社 |
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出版日期:2004-9-1 |
ISBN:753043021 |
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简 介:大多数女性通常都讲过或听到过这样的话：“我并没有吃太多，怎么还是一下子就胖成这样”、 “坚持去了健身房，还是瘦不下来”、 “经过瘦身的确轻了一点，可一不小心又反弹回去”等等。
目前，有关瘦身的资讯可谓铺天盖地，人们对于它的热情也是有增无减。“苹果瘦身”、“辣椒瘦身”、“地中海式瘦身”、“食盐按摩瘦身”，还有“中草药瘦身”和“哑铃瘦身”等等，种类繁多，无奇不有。到现在，甚至小学的小女生，也纷纷...更多> |
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原 价:￥19.8蔚蓝价:￥15.8 |
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绝对要瘦大作战
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作 者:比格公司 |
出版社:中国建材工业出版社 |
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出版日期:2002-7-1 |
ISBN:780159309 |
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简 介:拥有窈窕的身材是每个女性的梦想。而脸部、手臂和腿部是凸显身材 的关键部位。然而大饼脸、胖手臂、粗腿为女性带来了许多烦恼。本书向女性介绍了如何消除这些烦恼的简单方法。
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原 价:￥15.0蔚蓝价:￥14.1 |
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变化你的身体:揭秘身体骇客自由基
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作 者:张敏超著 |
出版社:人民体育出版社 |
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出版日期:2005-7-1 |
ISBN:750092787 |
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简 介:本书作者以其流畅的笔法，深入浅出地协助读者，从饮食、睡眠及疾病一起探索身体黑客“自由基”。本书横跨于医学、化学及自然科学多重领域，为可普及国内大众科学教育的实用书籍，相信读者阅览之余，必可对身体保健有更深一层的认识。
本书作者以其流畅的笔法，深入浅出地协助读者，从饮食、睡眠及疾病一起探索身体黑客“自由基”。本书横跨于医学、化学及自然科学多重领域，为可普及国内大众科学教育的实用书籍，相信读者阅览之...更多> |
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原 价:￥22.0蔚蓝价:￥17.6 |
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