水果养生手册(B卷)

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水果养生手册(B卷)

作者：	刘飞龙
出版社：	广州出版社
出版日期：	2004年4月	版次：	1
I S B N：	780655578	页数：	127
开本：	32开	印张：
包装：		字数：
原价：	￥20.0
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--内容简介-- 目录推荐给朋友

五谷杂粮是每日饮食的基础，也是预防疾病产生的根本，你懂得它的养生之道吗？你知道它所含的营养吗？如何烹调？在食用之前，这些简单的健康知识，你有必要详细地了解，你需要用五谷杂粮吃出健康的体质！本书将常见的34种五谷杂粮，从性味、功效、营养成分以及选购、烹调和禁忌等方面入手。全面详细地介绍给读者，你可以根据自己的体质和喜好，用最天然、最简单的菜式，吃出健康和美丽。 ... >>> 更多

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导读
第一篇何为五谷杂粮
人类的饮食基础
何谓五谷杂粮
最天然的养生品
话说五谷杂粮的营养
话说五谷杂粮的四性五味
五谷杂粮的五色理论
色补更健康
根据体质的不同，选择食用五谷杂粮
养生秘诀
五谷杂粮的烹调养生
五谷杂粮食用须知
生机饮食与五谷杂粮的关系
粮食新革命
什么是发芽米
何谓精加工与基因改造食品
第二篇五谷杂粮养生谈
高梁
核桃
栗子
莲子... >>> 更多

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