形意拳搏击的理与法

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形意拳搏击的理与法

作者：	买正虎
出版社：	北京体育大学出版社
出版日期：	2004年9月	版次：	1
I S B N：	781100193	页数：
开本：	32开	印张：
包装：	平装	字数：
原价：	￥18.0
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本书内容包括：形意拳意义及发展、形意拳桩功法“三体势”、形意拳基本拳法、打手歌、形意五行拳在搏击中的应用、形意十二形意拳在搏击中的应用等。形意拳风格特点突出，套路简单易学、易懂、易入门，有很高的健身价值，形意拳依各形各势每一个动作都规定了“三步功夫”的锻炼过程，在一个动作上就把人们练武术由初级到高级向更深层次推进，这也是形意最精妙的道理。形意拳的锻炼过程，舒展大方，伸缩自如，刚柔相兼，... >>> 更多

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第一章形意拳意义及发展
一形意拳的流传
二形意拳的优点
三形意拳的作用
四形意拳的发展趋势
五步入形意拳运动
第二章形意拳桩功法“三体势”
一 “三体势”的动作要求
二 “三体势”的身体要求
三 “三体势”的意识要求
四 “三体势”的风格及作用
五 “三体势”锻炼注意事项
六练“三体势”的方法
七 “三体势”锻炼方法
八形意拳的桩功法“三体势”是一种意... >>> 更多

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