现代田径运动训练方法

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现代田径运动训练方法

作者：	张英波著
出版社：	北京体育大学出版社
出版日期：	2005年1月	版次：	1
I S B N：	781100303	页数：	190
开本：	16开	印张：
包装：	平装	字数：
原价：	￥25.0
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本书介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括：田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。《现代田径运动训练法》包括体能训练到技能训练两篇主体内容，尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代田径运动体能和技能训练方法和手段。其中，每个练习都说明了各自的主要适合项目、目的、方法、要求，并配合大量的插图，为广大田径运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。同时，在编写中突出了现代田径运动训... >>> 更多

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第一篇田径运动体能训练法
第一章田径运动的力量训练
  第一节田径运动力量训练基础知识
    一、什么是力量素质和力量训练
    二、力量训练入门
  第二节田径运动力量训练方法
    一、躯干
    二、胸部和肩部...           >>> 更多

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