老年健身舞蹈(附光盘)(特价)

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本书是现代老年人丛书中的《老年健身舞蹈》分册，书中系统全面地介绍了各种老年健身舞蹈。本书内容全面，图文并茂，讲解通俗易懂，融知识性及实用性为一体，可供广大老年朋友阅读、学习、参考。 >>> 更多

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一、翩翩起舞益寿延年
二、老年健身舞
（一）准备动作
（二）头颈动作
（三）基本手形
（四）手臂动作
（五）基本脚位
（六）基本步伐
（七）动作组合
（八）舞蹈组合
三、老年民间舞蹈
1 双手持扇
2 单手持扇
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